卸片跟归位这俩东西应该分开说。卸片主要是形成一个良性循环。至少大部分人都还没到上手就大几十公斤直接干的程度，都得拿个空杆或者轻重量热身，所以要么大家都卸要么大家都不卸；但是吧根据我的观察，好多健身房杆子不是那么充足的，经常需要从一个设备拿到另一个设备上，就算一边挂10kg也不是那么好搬运的，而且两米多的杆碰上人碰上东西都容易出事
还有一类问题估计健身久了的人都遇到过：组间思考人生挽回器械发现片被人拿走了，抑或是看器械没人刚把片拿下来就来了个气呼呼的老哥“怎么回事小老弟，我还没用完呢”——如果形成人人用完卸片的氛围，就会很大程度避免这个问题
至于归位，确实不是必要的，而且好多人装模作样放回去也不按重量分类，把2.5kg的片挡在好几个20kg的里面，你特么让人怎么拿，还有比如这种，蓝片那个地方，拿出来麻烦放回去容易夹手。
健身小一年了，固定在一个健身房，除最近俩月有事没怎么去以外，以前天天下午去，说说现状。
固定器械上的哑铃片用完以后归位的（哈克、倒蹬、史密斯等），从没遇到过，我去了小一年了，一个都没有，包括健身房自己的健身教练，也是从不归位。尤其健身教练，块头比较大，用的哑铃片很多，用完了以后就在上面挂着，然后去练下一项。下一个用的，看哑铃片这么多，就往下撤，撤下来随手放地上。遇到个别好点的，撤下来放到架子上。经常能见到大佬们满场地找哑铃片的情形。
非固定器械（哑铃、杠铃等），一少半人用完了会放回架子上，多半人用完了就随手扔地下。经常能见到满地找合适哑铃的人。
健身房的管理人员不管，然后健身房员工收拾场地的时候，边收拾边叨叨这些人没素质，随地乱放器械，但他自己人就这样，像他嘴里说的这样没素质。
不知道别的健身房什么样，也可能大城市的或者高级的健身房，秩序会很好。
一位网友撸铁小十年了，在健身房里也算半个大佬。我总结归纳了几种人，在健身房的被鄙视排行。以下排名不分先后。
1.乱动别人护具，碰掉别人东西不捡的。
19年年初，我锻炼的时候一个长得有点凶的大哥，碰掉了我在架子上的水杯，直接杯盖分离，直连撒一地板（心疼得要死）。问题是这货看都不看，跨过杯子就过去了。当时我的小暴脾气就上来了，这特么也不是人干的事儿啊，当时就把他叫住了，我说你把水杯碰掉了你看不见啊？他回头一看是我叫他有点慌，毕竟二百多斤体脂常年维持在18左右的猪一般都挺吓人的。
他说是没看到，钢制杯子摔在架子上了告诉我没看到我也是服了。当时也一点没给他面子，我说你是真瞎还是找茬呢？他也没吱声，低着头红着脸弯腰捡起支离破碎的杯子递给了我，特么盖子上的帽儿都摔掉了。接过杯子当着他的面我给扔进了垃圾桶。大哥的脸红得像个屁股，转身背着东西下楼了。后来一次也没看到他，听说这大哥不是一回这么干了，有个锻炼的小兄弟耳机都被碰掉了，也是不捡装看不到，看来不管在哪，都不缺少头铁欠揍的人。
2.摔器械，不归位的人。
上个月在健身房，俩新人，应该是有底子，有一个练得还不错的。但是不管你咋练，不能影响其他人是吧。这哑铃区一多半哑铃让您拿下来了，哑铃做了肩推直接摔地上，我都忍了，毕竟我也只是个锻炼的，也轮不到我管。半个强迫症的我一个一个把哑铃捡起来归位，推了几组去器械区直接心态崩了。遍地哑铃片，有堆成一堆的，有一个一个散的。俩新人一个走了，另外一个在照镜子旁边摆姿势自拍。
下午我和他俩，肯定没别人。我问了一嘴：哥们这片是你放在这的么？兄弟当时挺客气：“我用完了，你用吧。”当时我有点火：“你特么用完了不知道归位吗”兄弟当时有点懵逼，应该是想不到哪来了我这么个事儿精。低着头一点一点地搬，我也挺生气，没帮忙，凳子上一坐在旁边看着他搬。搬完了，跟受了气的小媳妇似的转身走了。事后想了想也挺后悔，感觉像是欺负人，但是确实摔器械和用完不归位挺招人烦，主要是影响后来的人，耽误别人事儿。男的还好办，女铁友，刚搬完片，估计也就力竭了。
3.力量区打闹的。
之前有一次在做硬拉的时候，有俩女的一个谢顶的哥们来力量区玩，当时我带着耳机正冲kg没注意。三个货正玩哈克深蹲机，有说有笑的，好像是听说男的在逗女的，让女的试试，女的不试，男的开玩笑似地吼她了一句。虽说是开玩笑，但是那声音一点都没开玩笑。我正咬牙切齿浑身发力往上拉的时候，平地一声惊雷般的驴叫，把我魂儿吓丢了。直接腿一软手一哆嗦没攥住，助力带滑了下去，手掌一大块老茧和皮随着助力带崩起来的时候飞了出去，不说了直接上图，未成年人请在家人陪同下观看…
伤口不大，但是因为手心里都是汗，助力带也挺长时间没戏，所以就跟盐水泡了一样，钻心地疼。该说不说俩铁友挺够意思，没等我说话上去给闹着玩的谢顶老哥一顿训，整得仨人灰溜溜地走了。再次友情提醒：力量区比较危险，请不要做出影响他人的事情。去了诊所消消毒，打了破伤风。伤口但是不严重，只是伤口位置太刁钻，干啥都不好干，除了练腿，就只能用史密斯机做做卧推，其他啥动作都绝缘了。
4.占器械不练的，未经允许抢器械的
这个就太常见了，有时候一个人在一个器械上玩手机自拍长达半个小时，大部分朋友如果你去问，他只是坐着的话会给你让开，也有很多大神会告诉你等一下之类的，然后接着在器械上玩半个小时手机…碰见这种情况，赶紧找替代动作是最重要的。
还有你在用这个器械，跑着去拿水杯的功夫，回来正有人拆你的片。一般的朋友你跟他说一下就好了。但有那种不开眼的铁头娃会跟你刚：凭啥就许你用？你心里会感觉一万只羊驼在奔腾…对于这种无视健身房先用为主的潜规则的。我都是会来一句：你要是不卸片就可以用，这时候铁头娃们就会老老实实地转身离开，但是背后骂我是肯定的。
总结起来一句话：不要去影响别人。因为你的做法给别人造成了麻烦和伤害，本身就是一件不道德的事情。健身房是个和谐的地方，还是希望能都互相包容一点，团结友爱一点。最后祝所有铁友们越练越大，早日脱单。
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