颖姐专注分享减肥干货，让你越吃越瘦导语：昨天是周日，小编美美的和闺蜜去逛街了，天气对于前两天来说是挺好的，但是还是有一点点的热，所以我和闺蜜脑子里都冒出了这么一个想法，吃冰糕啊，什么样的冰糕能让我和闺蜜第一个就想到呢？那就是所有人夏天都期待的“冰激凌”。自制去暑减脂“冰激凌”，好吃又解渴，不长胖还能瘦身！说起冰激凌大家都不陌生，可以说是从小吃到大的零食了，当然了它除了是冬天的好食品外，还是夏天必不可少的“去暑神器”，这点大家肯定都是同意的，说到这里似乎有的小伙伴就不太开心了，夏天到了意味着到了身材显露出来的时候了，想吃冰激凌却有顾虑，他们认为虽然是去暑神器，可是自己在减肥或者是在保持身材，想吃却不能够吃，真是苦不堪言啊，减肥的人真是痛苦，为了保持好身材，可能以后的夏天就要和冰激凌绝缘了。小编想到夏天不能吃冰激凌简直是对一些人是莫大的折磨，当然这也包括小编，所以为了解决小伙伴们这一难题，小编专门去给大家找了一种“无糖”冰激凌，在满足你们吃冰激凌的同时，又能够不让你们的身体变胖，想试试的小伙伴，可以接着往下看，清楚详细的写了无糖冰激凌的制作方法，建议先收藏。准备材料：全脱脂牛奶、两个鸡蛋1.将全脱脂牛奶放到锅中，用小火煮，煮至微开（微开的反应是锅边有小泡泡产生）即可。2.将鸡蛋打到碗中，如果觉得没有味道的朋友，适当加一丢丢的糖（一点的糖不会起到增肥的作用的，因为引起肥胖的主要食物不是糖）就好，然后用打蛋的机器打至粘稠即可。3.将刚刚煮好的脱脂牛奶与蛋液进行混合，在倒的过程中不断地搅拌，让它们充分的融合在一起。4.搅拌后之后，将拌好的倒回到锅中继续煮，边煮边搅拌，以防粘锅和营养流失，等它煮到中等火时，及时关火，记住一定不要煮成蛋花汤。5.煮完之后，将食物倒入容器盒子中，盖上之后放入冰箱冷冻，放置时每隔半个小时拿出来搅拌一次，让它们冻得均匀。6.冷冻时间为3个小时以上，观察是否凝固，充分凝固之后拿出，用小勺子挖出来，摆盘就完成啦。以上就是非常简单的减肥冰激凌做法了，朋友们看完了是不是觉得非常简单呢，是不是想立马动手一做，小编说到这里又想吃了，味道还不错，不仅有营养而且还减肥，既满足了朋友们想吃冰激凌的心，又增强了自身的营养，简直是一道不可抗拒的美食，对于减脂难减和没有美食活不下去的妹子来说，简直就是看到了太阳。我是颖姐，每天分享减肥干货，其中有减肥美食，减肥热点，减肥瑜伽，减肥运动。如果你喜欢我的文章，并且有兴趣再看一下其他文章的话，我推荐你
转载请注明地址:http://www.abmjc.com/zcmbjc/7181.html
文
