近日
某医院骨科接诊了一位三十出头的女子
没有受过明显外伤却有7节脊柱压缩性骨折
这么年轻骨头怎么会这么脆？
家人以为她得了骨肿瘤
医院咨询专家。
怀孕、哺乳期间都没有补钙
生完宝宝3个月开始背痛只能卧床
这位女士我们暂且叫她Z，30岁，夫妻二人都是大学生，在杭州工作。半年前，Z女士刚刚生了第一个宝宝。
生宝宝之前，Z女士身体挺不错；生下宝宝后，她一直坚持母乳喂养。3个月前，开始感到背脊痛，而且是越来越痛，睡在床上还好一点，一起床觉得痛得要死过去。
Z女士忍无可忍，到医院检查，结果X光片显示，Z女士有7节脊柱压缩性骨折，变成扁扁的了！其余脊柱也都能看到有明显的骨质疏松现象。而她近期内并没有受过明显外伤。
这种情况，通常出现在骨质疏松严重、骨头很脆的老年人身上，可Z女士才30岁啊。Z女士的老公上网查资料，发现Z女士的情况和骨肿瘤里的一种叫“浆细胞瘤”的比较像，夫妻俩吓得不轻，医院咨询专家。
李主任给Z女士做了各种检查，确定她不是浆细胞瘤。夫妇二人心情轻松了点。又给她查了甲状旁腺素（一种可能导致年轻人骨质疏松的激素）水平和血钙浓度，也是正常的。再追问Z女士病史，才晓得Z女士在怀孕、哺乳期间都没有刻意补过钙，在此期间腿经常会抽筋，曾经怀疑是血液系统的毛病，但查过没问题，也就不再 先天性佝偻病表现为，新生儿囟门增大，前后囟相通，并常伴有低钙惊厥。这种婴儿的母亲常在孕期有腰酸背疼，小腿抽筋，手足发麻等低钙血症症状。因此，母亲合理补钙有利于新生儿预防佝偻病。
2.易患湿疹
也称“奶癣”，它的发病原因有许多种说法，但近年来的研究认为，血管低钙性痉挛、局部供血不足会引起皮疹、皮肤粗糙、皮屑多。钙有抗炎和降低血管通透性作用，钙剂的补充在治疗湿疹方面具有其他药物达不到的功能。
3.易患喉喘鸣
喉喘鸣是指新生儿或2—3个月的婴儿呼吸时发出“呼噜呼噜”的喘鸣声。它是由于缺钙引起喉软骨软化所致。如果妈妈及时补钙，就能减少这一病症的发生。
4.宝宝易夜啼
宝宝老在夜间啼哭，又检查不出其他疾病，其实，这是因为宝宝缺钙，如果宝宝的钙摄入量充足，夜啼的症状就会得到有效控制。
5.宝宝易夜惊
6个月龄内的宝宝的大脑神经系统发育不成熟，控制能力较差，如果宝宝体内钙质不足，睡觉时就容易出现夜惊现象。
6.宝宝易抽筋
有时会看到：宝宝睡梦中经常不由自主地抽动一下，一般都会以为是宝宝在做噩梦了，或者是生长痛，但其实这是一种抽筋，是缺钙导致的。发生这种情况，说明宝宝体内钙质不足。
7.宝宝易腹痛
宝宝腹痛的原因很多，最常见的是功能性腹痛。最新研究表明，功能性腹痛主要是由缺钙引起，缺钙导致神经兴奋性增加，发生肠痉挛而导致腹痛。
8.易致出牙迟
正常的宝宝4—6个月就能长出新牙，而缺钙的宝宝到了一岁甚至两岁都不见新牙，或者长牙的次序混乱，牙齿的釉质粗糙。妈妈如果能在孕期和哺乳期补好钙，能减少类似症状。
9.易得好动症
多动症的产生，源于宝宝大脑发育不完全，神经细胞和神经纤维之间没能绝缘，导致大脑过度敏感。而钙能维持神经系统的正常联络，降低神经系统的兴奋性，起到镇静作用。因此，不想宝宝太过于“好动”，关键在于补钙。
10.不利宝宝大脑发育
孕期是胎儿大脑发育的关键期，脑细胞的生长代谢以及大脑神经系统的正常运行都需要钙质的参与。
爱德生史主任也说，国内孕妇、产妇补钙并不够，有的甚至不愿补钙、补维生素D，这也会带来其他的问题，比如妊娠期高血压、糖尿病、影响胎儿骨骼发育等。
怀孕、哺乳期间该怎么补钙
在整个孕产期，中国营养学会推荐，孕产妇每日钙摄入量应为孕早期mg，孕中期、孕晚期和哺乳期均需达到mg，但根据我国第四次全国营养普查结果显示：中国孕妇日均膳食实际钙摄入量仅有mg，摄入量明显不足。
产科医师们建议，孕期如没有典型缺钙症状的，按常规补钙。28周以后孕妇每日需摄取钙mg，除去食物中摄取的钙，还可以每日再补充一片mg的钙片，与维生素D一起吃更好。
补钙补常规钙片即可，也不一定要国外进口钙片。平时多吃虾皮、牛奶等含钙量较高的食物。
早中期孕妇每天最好能步行0-0步，活动活动骨骼，也有利于控制体重。
如果孕妇两三个月就出现腿酸、手麻、腿抽筋、腰背痛等症状的，可到骨科，在脚踝处测一测骨密度，如果能确切证明骨质疏松了，要正规治疗。
哺乳期根据自己的年龄、是否有不适症状、饮食中钙摄入是否足够、是否有高危因素（怀孕前就骨质疏松的）等来确定是否需要补钙。
此外，医师还建议，哺乳期妇女每天需摄入mg的钙，除了食物中摄入的钙外，每天额外补充mg钙片较好。另外，身体有不舒服的症状要及时去相应科室就诊。
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