身体这4个状态养人,懂养生的人才知道

导语：身体这4个状态“养人”，懂养生的人才知道，看看你有没有？

现代人凡事都会讲究精细或是完美，这些都是一种极致的状态，其实稍微多一点或者少一点，往往才是最好的状态。养生的人都喜欢遵循这种“微健康”的法则，凡事都讲求做到一个度，不会过分的追求的极致的状态，这才是身体要的最好的状态。

接下来小编就来盘点一下哪4个状态才是养生最好的状态，大家跟着小编一起学习吧！

1、稍微有点饿

大多数人都控制不住自己的嘴巴，尤其是胖的人，稍微不注意就会吃多了。其实微饿的状态才是最好的，补充了人体所需的营养，同时不会给肠胃带来负担。微饿就是大家经常说的七分饱，在这样的状态下，对控制体重有很好的效果，同时还能保持头脑清醒。为了防止吃得过多，少吃多餐、多吃粗粮、不要看手机，这样就会很好的控制食物的摄入量。

2、稍微有点汗

运动中大家都喜欢那种挥汗如雨的状态，其实这对中老年人不是最好的状态，中老年人最好少出汗，身体抵抗力差，出汗多很容易着凉感冒。所以在运动的时候，出点汗，浑身畅快了才是最好的状态。不要追求多出汗，多出汗反而容易生病。

3、稍微有点肉

现在的女孩子都喜欢追求瘦，喜欢骨干美，其实这是错误的想法，得稍微有点肉，才是最好的状态。身上长点肉才是兼顾健康和美丽的最佳身材。微胖的话，身体的免疫力、抵抗力，都是有所增加的，同时还能抵抗寒冷，保护身体器官，身体更健康，同时对延长寿命都是很有效果的。

4、稍微有点冷

俗话说“春捂秋冻”，秋天天气开始慢慢地变冷，可以适当的冻一下子，不要过早地把厚的衣服穿在身上。适当的冻一下，有助于提高人体的免疫力，抗病能力变强，睡眠质量也会跟着改善。但是身体比较虚弱或是年纪很大的人，还是要保暖为主，要穿上秋衣秋裤，内部保暖要做好。

要以保暖为主就不得不提到泡脚了，在冬天泡个脚能让整个人在夜晚暖乎乎的，不至于到被窝里，脚还像冰块一样难以入睡，况且泡脚对于人体还是非常有好处的。

泡脚是一种健康的养生方式，坚持经常，对人体健康有一定的好处，能够疏通经络，加快血液循环，促进身体新陈代谢，能有效的排出体内的毒素和垃圾，有增强人体免疫力的作用。

坚持每天晚上睡觉前泡脚，不仅能缓解疲劳，提高睡眠质量，还有预防感冒，除脚臭，预防脚气的作用，用热水泡脚，对于风湿引起的腰腿酸痛，手脚冰凉等症状，有一定的改善作用，还能缓解女性宫寒引起的痛经。

所以小编找来了这款堪比“私人按摩师”的——夏新AMOI·可折叠恒温足浴盆。

它有4档恒温，智能恒温、无线遥控、足底按摩、气泡震动、红光理疗多管齐下，泡个脚堪比足底马杀鸡～

这款泡脚桶的优点多多：

1、38度-45度恒温足浴，告别忽冷忽热

再也不用不断试水温、加冷水、添热水了！

这个足浴盆有4档恒温可调节，而且是智能恒温，可以遥控操纵的。

它的底部核心控制区装有十分敏感的温度检测配件，一旦检测到温度下降趋势，就会自动进行回温，暖烘烘的不会很烫，也不会感觉温度不足，舒服死了～

同时，它的加热功率小，一点都不费电，每天洗20分钟，也就0.1度电。

只有享受，完全不用操心，真的幸福感爆棚~

2、泡泡足疗+穴位按摩

还有什么比热水泡脚更舒服的吗？当然有！那就是边泡脚，边做脚部按摩啦~

足浴盆底部有气泵，加热时气泵会一直工作，不断往小洞里输送空气。

脚刚伸进水盆的那一刹那，两个脚心处还会不断地“咕嘟咕嘟”地冒出小气泡，感觉像小锤子在轻轻地敲你的脚心～

成千上万的泡泡一下一下缓慢而有节奏的撞击，就像在水疗SPA会所才有的服务，给你°全方位的按摩，酥酥麻麻，舒服到想睡觉。

除了泡泡足疗，这款足浴盆的底部，还均匀散布着无数个个像小鹅卵石一样的按摩凸点，几乎全面覆盖了脚底穴位。

加上还有两排按摩滚轮，可以边泡脚、边自主按摩脚底，相当惬意。

就像是一双经验老道的足疗师的手，温暖且有力在给你按摩，调节血气，疏通全身的经络，排出体内的湿气。

3、可大可小，随处可放

泡完脚之后轻轻一按21cm内深的盆，瞬间缩小到了12cm。

折叠后，放在床底、沙发下、立在墙角通通无压力，真的是做到了随处可放，就算再小的出租屋也不用担心占地方了。

伸缩部分是采用优质软硅胶，韧性强、耐用耐热，经过了次折叠测试依然毫无破损，每天折叠2次，折叠20年都没事……

足浴盆的重量只有3.3kg，一提就走，女生或者老人也毫不费力。

而且它贴心的提手，单手就能提盆，比普通脚盆方便倍～

安全方面，足浴盆采用水电隔离设计，底部电线和元件都做了防水绝缘处理，开关有硅胶套保护，防水防漏电，还通过了国家3C安全检测。

全身就一个按键，操作简单到“连说明书都不用看”级别。

另外，还配备了一个遥控器，人结结实实倒在沙发里，不用起身，只要用遥控一按就切换模式。

还贴心地设计了保温盖，泡脚途中离开也能盖上保温，不用时可以防止落灰。

功能强大又人性化的足浴盆，颜值也非常高。

机身极简、北欧风的设计，高级的白色，非常好看。

自用，送礼都合适~一天劳累回到家，泡个脚、做个气泡按摩，一夜好梦睡到大天亮！

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