导语：日本人普遍长寿的秘诀，或与这个方面有关，值得我们借鉴学习
众所周知，日本是世界上出了名的“长寿之国”，不仅多次在世界卫生组织(WTO)发表的《世界卫生统计报告》中排名第一，而且就在去年，日本以平均寿命84.5岁，再次位居第一。其中女性的寿命预期为87.岁，而男性则是81.岁。
出生在日本福冈县的田中加子老人，是目前日本最长寿的女性，年月9日，她还以岁零66天的高龄被吉尼斯世界纪录组织认证为“全球在世最长寿老人”和“全球在世最长寿女性”。
到了年，田中加子老人已经岁高龄，据他孙子田中英治(61岁)在接受媒体采访时候表示，尽管现在疫情发展愈演愈烈，但田中加子奶奶依旧精神矍铄。
这位活了足有一个世纪的老人在接受来访者的询问，也毫不客气分享自己长寿的秘诀，而且现在她的目标是活到岁。听到如此“朴实无华”的秘密，也令一众采访者惊叹连连。不过，日本虽然是“长寿国家”，但在某些角度也不算很“健康”。
日本人不爱运动，但却很长寿？或与这个方面有关，值得我们借鉴学习
曾有医学期刊公布“全球最不爱运动的国家”排行榜，日本赫然名列第11位。调查显示，日本有超过60%的民众表示自己运动兴致不高，这种矛盾现象也令众多专家学者寻根究底。经过不断研究论证，他们得出日本长寿的秘诀与他们的饮食习惯、文化习俗有很大关系。
1、对鱼类的极致追捧
正所谓“靠山吃山，靠水吃水”，日本由于独特的地理环境，耕地面积狭小，物产资源不足，导致他们将食物需求转向海洋，而鱼类就成为了他们最主要的饮食摄入之一。据统计，日本每年人均鱼类消耗公斤左右，已经大大超过米饭消耗量。而年中国人均海鲜消费量仅为26.42公斤，可见日本人对于鱼类的极致追捧。
因为鱼类天生含有丰富的蛋白，而蛋白质又是构成人体细胞和组织的重要组成元素，不仅可以增强人体免疫力，而且还能抗衰老，修复受损肌肉等功能，例如蛋白质经过消化分解产生氨基酸，氨基酸可以有效降低胆固醇，加快血氧运输，供给能量。除了氨基酸外，鱼类中的不饱和脂肪酸对高血压患者和心脏病人群也是大有裨益的。
2、少而精的清淡饮食
日本人的饮食口味主要以清淡为主，甚至有些食材一直信奉“生食”，因为他们认为生吃可以最大限度保持食物本身的营养元素，比如鸡蛋。
日本政府为了公民健康，推出“无菌鸡蛋”，这种鸡蛋经过专门处理，已经将对人体有害的沙氏杆菌全部消灭，所以大家不要见日本人生吃鸡蛋也跟着学，毕竟咱们的鸡蛋都是“原生鸡蛋”，生食会很容易将里面的沙氏杆菌吞到肚子里，从而导致消化功能下降，肠胃不畅。
除了喜欢生吃，日本人的饭量都是少而精。咱们都知道，日本的家庭主妇从早上就要开始为孩子准备便当，而且便当作为日本小学生的“社交武器，”同时也是主妇的“门面”，所以他们十分注重便当的营养搭配。这应该可以说得上是“教育要从娃娃抓起。”
、“泡汤”文化兴盛
日本人火山众多，其中最负盛名的便是富士山，而与火山相伴而生的便是地热温泉。这类温泉含有火山爆发或是地壳运动而产生的硫磺和碳酸盐。所以天然形成的温泉水必然会闻到硫磺的味道。
长期泡温泉不仅可以疏松血管，促进血液循环，提高代谢能力，而且温泉中的硫磺对人体皮肤病也能产生积极作用，抑菌止痒，护肤美颜，不在话下。
坚持用温泉泡脚是日本老人长寿的独家秘诀之一。日本全国约有多个温泉，按不同矿物质可分为纯温泉、钠碳酸氢盐泉、钠盐泉、钙镁碳酸氢盐泉、铁泉等11大类。
日本人有空就会泡温泉，在家里也爱泡热水脚。研究显示，在42摄氏度的水温中泡脚20分钟，就可以起到燃烧脂肪的作用。
坚持睡前泡脚，能促进血液循环，增进新陈代谢，老年病的风险降低28%，并有助改善睡眠和抑郁。
其实，泡脚的传统起源于我们中国，
老祖宗常说：树老根先老，人老足先衰，养树需护根，养人需护脚。
老祖宗留下来的传统，让我们坚持养成常泡脚、泡好脚的习惯！
每天睡前泡一泡脚，不仅能够排毒养颜，还有助于我们的睡眠，人的精神养好了，当然是越活越年轻呀！
科学研究更表明，脚是人体的“第二心脏”，众多穴位与脏腑器官息息相关！
每天泡一泡脚，有助于打通筋脉，要是能在泡脚的同时按摩穴道，更是有很大助益！
所以寒冷的冬天，泡脚是非常有必要的！
但是平时在家自己泡，普通泡脚桶又重又占地，塑料瓶又太浅，水温降得快...
所以小编帮大家找到了这款可以折叠，保持恒温的。
并且它还有足底按摩、活氧气泡和红光理疗等辅助功能，这样泡脚真的太舒服了~
它是那种强韧耐用的硅胶，可伸缩折叠，收纳携带都很方便，床底、沙发底、橱柜等地方随便放。
租房党、宿舍党和出差党都超适合的，完全不占位置。
并且还有隐形便携提手，方便提起倒水。
.KG的重量轻松提起，出远门也不嫌重。睡前泡一泡，缓解一天的疲惫，睡得可香了~
优点也是超多：
1、8-45℃恒温
没有太烫和凉得快的烦恼
还记得小时候妈妈倒的洗脚水，永远是忍着烫也无法下脚，然后趁着不注意，把水晾到凉...
这里必须澄清一下，泡脚水不是越烫越好，太烫可能损伤皮肤哦。
当然太凉的话，也不如不泡。
用这款夏新可折叠足浴盆就没有这种烦恼啦~
把水直接倒进盆里，一键启动，自动加热到45℃，再不必拿双脚当温度计一样试水温了。
加热很快，并且当水温到达45℃之后，它就会一直保持这个温度。
暖烘烘的，不会很烫，也不会很快水就凉了。尤其是冬天泡脚，玩一会儿手机，脚下还是暖的。
2、比足疗店还舒服
按摩+药浴+活氧气泡+红光暖足
比热水泡脚更舒服，是边泡脚边做按摩~
太极滚轮按摩设计，相当于1个刮痧板+6组太极转盘+0颗灵动滚珠+22颗指压凸点，几乎全面覆盖了脚底穴位。
边泡脚、边按摩脚底，更有利于疏通气血，改善脚寒、水肿，帮助提升自身抵抗力~
还可以放一些足浴包进去。
艾草、藏红花、生姜、薰衣草等，对养生都有一定的功效。
红光照射功能：泡脚的同时照射足底，这对气血不畅老年人或体质虚寒的女性来说都是有好处的~
此外，泡脚的时候还可以感受到成千上万的活氧泡泡，一下一下60°缓慢而有节奏地撞击我们的脚，酥酥麻麻好不舒服~
、防水防漏电
全家老小安心泡脚
用电的东西，可能很多人会担心安全问题。
不过大家放心，足浴盆采用水电隔离设计，底部电线和元件都做了防水绝缘处理，开关有硅胶套保护。
每一个产品出厂都经过试水测试，放心用就可以啦。
检测报告都是有的，并不是三无产品哦。
到手之后，就安心泡脚吧。
窝在沙发上，一边泡脚，一边追追剧吃吃小零食，幸福美好的生活就是如此简单。
要说一下的是，它用起来超简单的！
开盖即用，全身就一个按键，大家买给家里老人用也是可以的~
4、种规格可选，满足不同人的需求
5、重点来了，原厂直销品质保障，售后无忧
①严格国家安全检查，如不满意7天无理由退换货
②运输出现破损问题，我们全部承担
③一年内质量问题，免费换新机，来回运费我们出
④三年免费保修，维修免费，配件之类由工厂提供，不收维修费
功能强大又人性化的足浴盆，颜值也非常高。
机身极简、北欧风的设计，高级的白色，非常好看。
自用，送礼都合适~一天劳累回到家，泡个脚、做个气泡按摩，一夜好梦睡到大天亮！
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